צ'יפס בתנור בשיטה מיוחדת

מתכון קל ומהיר לצ'יפס מושלם בתנור, קריספי וטעים במיוחד עם 3 כפות שמן בלבד לתבנית שלמה

קציצות עוף בתנור בלי פחמימות!

קציצות עוף מושלמות ועסיסיות שאי אפשר להפסיק לאכול. בלי קמח, בלי פירורי לחם ובלי ביצים. רק חזה עוף טחון וירקות ששומרים על עסיסיות הקציצות

עוף טעים ומהיר בתנור מ-4 מרכיבים

העוף הכי טעים שתכינו. מתכון לעוף בתנור עם פטנט שחוסך טיגון השחמה ראשונית של העוף, ברוטב טעים – טעים, שמכינים בדקות ומכיל רק 4 מרכיבים

סלט פתיתים/פסטה עם ירקות קלויים

יש מישהו שלא אוהב פתיתים? הרבה אנשים (אני, ביניהם) נמנעים מפתיתים כי הם לא בריאים ואני מסוגלת לאכול מהם כמות עצומה (בואו נגיד שאף פעם לא החזרתי סיר פתיתים למקרר). אבל כשמבשלים את הפתיתים כמו פסטה (עם הרבה מים רותחים) ומשלבים עם ירקות קלויים וטריים ורוטב שמן זית וזיתים – מקבלים סלט טעים – טעים ובריא שאין מי שלא אוהב

גבינת שמנת מצופה בתערובת Everything Bagel

כדורי גבינת שמנת ביתית מצופים בתערובת האמריקאית המפורסמת Everything Bagel זה כל כך טעים! מומלץ לקשט את הסלט ירקות ולקבל ארוחה טעימה במיוחד

פסטה רוזה עם שמנת בישול ביתית שמכינים בסיר אחד

מתכון מדהים לפסטה רוזה עם שמנת לבישול ביתית והכל הכל בסיר אחד! פסטה טעימה בטירוף שמוכנה תוך 20 דקות כולל הכל

עוגת גבינה אפויה גבוהה-גבוהה

עוגת גבינה אפויה רכה כמו ענן, שלא נופלת, לא נסדקת, גבוהה – גבוהה ואצילית בטעם מושלם, מתכון לעוגת גבינה אפויה שהיא גם דיאטטית

עוגיות נשיקות מרנג שקדים

עוגיות טעימות בטירוף שאף אחד לא יאמין שהן דיאטטיות. מתוקות כמו עוגיות רגילות ובלי תחליפי סוכר! מכילות רק 30 קלוריות ליחידה

סלט פירות תאילנדי מרענן

שני שדרוגים קטנים ב-5 דקות עבודה יהפכו את סלט הפירות שלכם למיוחד וטעים במיוחד. את הסלט הזה טעמתי בתאילנד ומאז אני מכינה אותו כל הזמן
כדורי תמרים-פרג

כדורי תמרים-פרג ללא תוספת סוכר

כדורי תמרים-פרג טעימים ביותר שכל חובבי מילוי פרג בעוגות או אוזני המן יאהבו. הפרג הוא לא רק טעים, אלא סופר פוד אמיתי. הידעתם שבכל כף פרג יש כמות סידן כמו בכוס חלב? ועוד המון יתרונות תזונתיים, כמו סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע וחומצות שומן בלתי רוויות שמסייעות להורדת רמות הכולסטרול
קראו עוד

קצת עליי

נעים להכיר, קוראים לי רויטל ואני שמחה מאוד שהגעתם לבקר 

אני מחברת ספרי בישול, עיתונאית בריאות וכותבת ומצלמת את המתכונים ב"מטבח לייט".

המתכונים שתמצאו כאן מתאימים למה שאני מאמינה בו: בישול ואפייה עם כמה שפחות קלוריות ושומן, אבל בלי שימוש בתחליפים מלאכותיים ובלי לפגוע בטעם.

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם

אפשר להציע לך חברות?

הכי נצפים