כתבות

מטבח לייט

איך לרזות בעזרת החיידקים הטובים?

בטח כבר שמעתם לא פעם שחיידקי המעי משפיעים המשקל והבריאות הפיזית והנפשית שלנו. ראיונות עם פרופ' טים ספקטור, מפרוייקט החיידקים הבריטי ופרופ' ג'סטין סוננבורג, שמסבירים איך לשפר את הבריאות ולרדת במשקל בזכות החיידקים של שבט ההאדזה
קראו עוד
מטבח לייט - בלי להתפשר על הטעם!

הדיאטה הנכונה

פרופ' ליסה יאנג, מומחית לתזונה והרזייה, כתבה ספר מרתק על דיאטות ועל כמויות האוכל שאנחנו אוכלים, שהולכות ועולות עם השנים וגורמות לעלייה במשקל
קראו עוד

קצת עליי

נעים להכיר, קוראים לי רויטל פדרבוש ואני שמחה שהגעתם לבקר :) . אני מחברת ספרי בישול, עיתונאית בריאות וכותבת ומצלמת את המתכונים ב"מטבח לייט". המתכונים שתמצאו כאן מתאימים למה שאני מאמינה בו: בישול ואפייה עם כמה שפחות קלוריות ושומן, אבל בלי שימוש בתחליפים מלאכותיים ובלי לפגוע בטעם.

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם

אפשר להציע לך חברות?

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם