פסטה רוזה עם שמנת בישול ביתית שמכינים בסיר אחד
מתכון מדהים לפסטה רוזה עם שמנת לבישול ביתית והכל הכל בסיר אחד! פסטה טעימה בטירוף שמוכנה תוך 20 דקות כולל הכל
- איך להכין? ,
- מאפים ,
- מתוק ,
עוגת גבינה אפויה גבוהה-גבוהה
עוגת גבינה אפויה רכה כמו ענן, שלא נופלת, לא נסדקת, גבוהה - גבוהה ואצילית בטעם מושלם, מתכון לעוגת גבינה אפויה שהיא גם דיאטטית
- מתוק ,
- מתכונים ,
- עד 160 קלוריות ,
עוגיות נשיקות מרנג שקדים
עוגיות טעימות בטירוף שאף אחד לא יאמין שהן דיאטטיות. מתוקות כמו עוגיות רגילות ובלי תחליפי סוכר! מכילות רק 30 קלוריות ליחידה
- ארוחת בוקר ,
- ארוחת ערב ,
- טבעוני ,
סלט פירות תאילנדי מרענן
שני שדרוגים קטנים ב-5 דקות עבודה יהפכו את סלט הפירות שלכם למיוחד וטעים במיוחד. את הסלט הזה טעמתי בתאילנד ומאז אני מכינה אותו כל הזמן
- איך להכין? ,
- ארוחת ערב ,
- דגים ,
דג סלמון במיסו בתנור
סלמון בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה, ג'ינג'ר ודבש הוא מנה שכמעט כולם אוהבים. השימוש במיסו מונע את הבעיה הנפוצה בדג סלמון בתנור שבה הרוטב נוזל לצדדים והדג עצמו נותר חסר טעם. שילוב הטעמים יוצר מנה מהירה, בריאה וטעימה
עוגיות מרנג איטלקיות (ברוטי מה בואני)
הייתם באיטליה? אתם בטח מכירים את העוגיות הכי פופולריות שם, שהן קלות להכנה (רק 4 מרכיבים!), נטולות שומן ומלאות בטעם ומכילות 32 קלוריות לעוגייה
- מתוק ,
- מתכונים ,
- עד 160 קלוריות ,
פבלובה עם קצפת ופירות
פבלובה היא קינוח שתמיד זוכה לתשואות התפעלות. למרות המראה המפואר שלה היא קלה להכנה והטעם שלה - השילוב בין פריכות המרנג, הקצפת הרכה והפירות האדומים - פשוט מושלם
קצת עליי
נעים להכיר, קוראים לי רויטל ואני שמחה מאוד שהגעתם לבקר
אני מחברת ספרי בישול, עיתונאית בריאות וכותבת ומצלמת את המתכונים ב"מטבח לייט".
המתכונים שתמצאו כאן מתאימים למה שאני מאמינה בו: בישול ואפייה עם כמה שפחות קלוריות ושומן, אבל בלי שימוש בתחליפים מלאכותיים ובלי לפגוע בטעם.
הכי נצפים
עלו לאחרונה
עוגת שיש בחושה רכה בטירוף
27/04/2020
גבינת שמנת ביתית 6%
22/12/2020
עוגת גבינה אפויה גבוהה-גבוהה
03/05/2021
צלי בקר בתנור ב-10 דקות עבודה
13/01/2021
כרוב כבוש פרוביוטי
26/10/2020
אל תפספסו אף מתכון!
קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם
הכי נצפים
עוגיות ביסקוטי
עוגיות ביסקוטי מכילות באופן טבעי מעט קלוריות, כי אין בהן שומן בכלל, אין צורך במיקסר, מכינים אותם במהירות ואפשר להתאים את כמות הסוכר לטעם האישי, קבלו מתכון מושלם
- מתוק ,
- מתכונים ,
- עד 160 קלוריות ,
עוגה בחושה יוגורט – וניל
עוגת יוגורט-וניל נפלאה שכל פרוסה (עבה) וטעימה מכילה רק 155 קלוריות
- איך להכין? ,
- ארוחת ערב ,
- מתכונים ,
צ'יפס בתנור בשיטה מיוחדת
מתכון קל ומהיר לצ'יפס מושלם בתנור, קריספי וטעים במיוחד עם 3 כפות שמן בלבד לתבנית שלמה
